Le stress, l’épuisement ou les tensions au travail ne sont pas une fatalité. Pour aider les entreprises des Hautes-Alpes à passer de la théorie à la pratique, de nouveaux outils opérationnels sont désormais disponibles.
Que vous soyez une TPE ou une PME, l’Assurance Maladie Risques Professionnels propose des dispositifs adaptés (outil « Faire le point », fiches métiers, aides financières) pour évaluer et prévenir les Risques Psychosociaux (RPS) de manière autonome et efficace.
Comment intégrer ces outils à votre Document Unique ? De quel accompagnement pouvez-vous bénéficier ?
À l’origine de la moitié des accidents du travail, la manutention manuelle peut entraîner divers effets sur la santé des travailleurs.
Dans ce livret de prévention de Présanse Paca-Corse, découvrez des conseils pour une bonne technique de levage et les principales mesures à mettre en place au niveau de l’entreprise !
Le GEST 05 avec Présanse Paca-Corse vous propose une affiche, à placer dans toutes les entreprises où le travail de bureau est présent pour retrouver 8 de nos exercices pour prévenir la sédentarité au travail.
8 exercices pour prévenir la sédentarité au travail :
Pompes au mur : Placer les mains contre un mur, puis fléchir les bras et avancer le haut du buste, en gardant le dos bien droit, puis repousser le buste et répéter le mouvement.
Montée de genoux : Marcher sur place, en montant les genoux de plus en plus haut.
Gainage surélevé : Placer les mains sur un support entre 50 et 70 cm de hauteur. Avec le dos bien droit, soulever une main et faire une rotation du corps entier, de chaque côté.
Montée sur les demi-pointes : Se placer derrière une chaise, avec les mains sur le dossier de la chaise, puis se dresser sur les demi-pointes.
Étirement du dos & jambes : Placer les mains sur le bureau et reculer les pieds, jusqu’à ce que les jambes tendues ou fléchies forment un angle droit. Pousser la tête entre les épaules.
Abdos sur chaise : S’asseoir sur le bord d’une chaise, lever le pied droit, le reposer puis lever le gauche. Au bout de 3 fois, lever les 2 pieds en même temps, en serrant les abdos.
Étirement jambes croisées : Croiser la jambe et placer la cheville sur le genou opposé. Se pencher vers l’avant, tenir quelques secondes, et changer de jambe.
Assis-debout : S’asseoir sur une chaise, sans roulettes, puis se relever et se rasseoir entre 10 et 20 fois.
Et pour aller plus loin, scannez le QR Code présent sur l’affiche et visionnez les exercices en vidéo, avec deux exercices en bonus.
La sécurité au travail est un enjeu majeur pour toutes les entreprises, particulièrement lors de l’accueil de nouveaux collaborateurs, de stagiaires ou de saisonniers.
Pour aborder ce sujet crucial de manière percutante, le GEST 05 vous présente un outil innovant : Mortel ton Taf !
Pourquoi parler de prévention autrement ?
Chaque année, de nombreux accidents du travail pourraient être évités grâce à une meilleure information et une culture de prévention partagée. Cependant, le jargon réglementaire et les consignes trop abstraites peinent parfois à atteindre leur cible, notamment chez les plus jeunes.
Le site Mortel ton Taf a été conçu pour briser ces barrières. Avec un ton direct et des visuels forts, il traite de la réalité du terrain sans détour. L’objectif est clair : faire prendre conscience que la vigilance est l’affaire de tous, à chaque instant.
Un outil pédagogique pour les entreprises et les salariés
Que vous soyez dirigeant, responsable Ressources Humaines ou salarié dans les Hautes-Alpes, cette plateforme constitue une ressource précieuse pour :
Comprendre les risques réels : identifier les dangers liés aux gestes, aux postures, aux outils ou à l’environnement de travail.
Connaître ses droits et devoirs : rappeler que la sécurité est une responsabilité partagée entre l’employeur et le travailleur.
Savoir réagir et dire non : apprendre à identifier une situation de danger grave et imminent pour agir avant l’accident.
Le GEST 05 vous accompagne
Dans le territoire haut-alpin, la diversité des métiers exige une attention particulière à la santé au travail. Le GEST 05 s’engage quotidiennement à vos côtés pour transformer ces enjeux de sécurité en de véritables réflexes professionnels.
Nous vous encourageons vivement à diffuser ce site auprès de vos équipes, notamment lors des parcours d’intégration des nouveaux arrivants.
Mardi 24 mars dernier, le GEST 05 organisait une Rencontre Santé Travail (RST) inédite au sein du Foyer Albert Borel (APF France Handicap – Pôle des Alpes du Sud) à Gap. Une matinée riche en échanges pour démontrer que la santé au travail est un levier de performance, quelle que soit la taille de l’entreprise.
Dans les coulisses du Foyer Albert Borel
Accompagnés par notre ergonome, Franck Chabut, les participants ont pu découvrir concrètement comment l’expertise du GEST 05 s’articule au quotidien pour soutenir les structures addhérentes. L’objectif de cette visite ? Prouver par l’exemple que la prévention touche tous les rouages d’une activité.
Le parcours s’est articulé autour de trois piliers majeurs :
L’Humain : Comment réapprendre à coopérer en cuisine grâce à des outils de prévention des risques psychosociaux (RPS).
L’Espace : L’aménagement d’une nouvelle lingerie conçu autour du geste professionnel et du confort des salariés.
La Direction : Un travail de fond mené main dans la main avec le CODIR pour bâtir une organisation solide et sereine.
« Surprenant » : Le regard d’une chef d’entreprise
Parmi les participants, Christelle Yaric (co-gérante du Tabac Yaric et Leyre à Embrun), a partagé son enthousiasme suite à cette première immersion. Son témoignage souligne l’importance pour les petites entreprises de s’approprier ces sujets :
« Une première pour moi après 9 ans en tant que chef d’entreprise. (…) Ce qui m’a le plus marqué, ce sont les témoignages du personnel. En effet, j’ai l’impression que le GEST 05 a beaucoup aidé et a permis à l’équipe d’évoluer et de travailler plus sereinement. (…) La prévention reste primordiale : ce rendez-vous m’a poussée à m’interroger sur ce que je pourrais mettre en place pour le bien-être de tous, salariés et collaborateurs, le piédestal sur lequel repose notre entreprise. »
Elle conclut sur une note très positive qui résume l’esprit de ces rencontres de terrain :
« J’ai désormais un autre regard sur le GEST 05. Je garde en tête que ces professionnels sont là pour nous aider et que nous pouvons les solliciter pour anticiper les risques. Je recommande ces rencontres de terrain, que je résumerais en un mot : surprenant ! »
Ensemble, transformons vos projets
Le GEST 05 tient à remercier chaleureusement toute l’équipe du Foyer Albert Borel pour son accueil exceptionnel et la transparence de ses échanges.
Vous êtes inspirés par ce modèle de prévention ? Que vous soyez une grande structure ou une petite entreprise de proximité, nos équipes (ergonomes, psychologues du travail, conseillers en prévention) sont à vos côtés pour accompagner vos projets de transformation et garantir la santé de vos collaborateurs.
La prévention est fréquemment perçue comme coûteuse pour une entreprise. En réalité, ne pas prévenir… coûte bien plus ! Accidents du travail, arrêts maladie, turn-over, désorganisation, image dégradée : les impacts financiers peuvent être considérables.
Découvrez dans le replay de ce webinaire organisé par Présanse Paca-Corse comment, chiffres et exemples à l’appui, chaque euro investi dans la prévention peut en rapporter plus du double !
Au programme :
Pourquoi la prévention est un levier de performance économique et social
Le retour sur investissement (ROI) mesuré par l’INRS et l’EUROGIP
Des cas concrets d’entreprises : comment elles ont réduit les coûts et amélioré leur productivité
Le risque financier d’une « non prévention »
Les aides financières disponibles
Un temps d’échange entre nos experts en prévention et les participants
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