Le Dry January, ou « Défi de janvier », revient pour une nouvelle édition en 2026 ! Ce défi collectif invite chacun à faire une pause dans sa consommation d’alcool pendant un mois. Une démarche simple, gratuite et bénéfique, aussi bien pour la santé que pour la vie professionnelle.
Les bénéfices d’un mois sans alcool sont désormais bien documentés :
Meilleure forme physique : un sommeil réparé, plus d’énergie, une meilleure concentration.
Clarté mentale retrouvée : moins de stress, plus de sérénité.
Économies garanties : une pause qui allège aussi le portefeuille !
Santé protégée : le foie se régénère, le corps récupère.
Les avantages du Dry January pour la santé au travail
Plus de vigilance, moins d’accidents
Moins d’absentéisme et plus d’efficacité
Une meilleure ambiance d’équipe
Un défi collectif pour vos équipes
Participer au Dry January en entreprise, c’est bien plus qu’un simple engagement personnel. C’est un projet collectif de santé et de cohésion.
N’hésitez donc pas à relayer le défi dans votre entreprise pour mobiliser les équipes autour d’un objectif commun : un mois sans alcool.
Vous pouvez aussi contacter votre service de prévention et de santé au travail qui pourra vous proposer des ressources documentaires sur la prévention des addictions, voire des sensibilisations (même après janvier).
Beaucoup de participants constatent un bien-être durable, une relation plus apaisée avec l’alcool, et un sentiment de fierté.
Alors, pourquoi ne pas tenter l’expérience ?
La consommation d’alcool au travail peut représenter un danger et aggraver certains risques professionnels. Mais à partir de quand faut-il s’alerter ? Boire trop, c’est combien ?
Découvrez dans ce livret les repères à ne pas dépasser et les dangers liés à la consommation d’alcool !
Un de vos salariés présente un trouble du comportement au travail ? Vous vous demandez si vous pouvez prendre un rendez-vous auprès du médecin du travail pour un de vos salariés qui semble avoir un problème dans ses consommations ?
Vous avez une entreprise avec des postes de sécurité, vous voulez savoir si vous devez mettre en place des actions complémentaires sur ce thème ? Découvrez comment le GEST 05 vous conseille et vous accompagne pour prévenir la consommation de substances psychoactives en milieu professionnel (alcool, médicaments, produits illicites, …) !
Pour les employeurs, le GEST 05 sensibilise les entreprises sur ce thème. Une mallette « Employeurs » est disponible avec des outils pour déployer une démarche globale de prévention des risques liés aux usages d’alcool et de drogues au travail. Pour une présentation de ces outils :
Pour les salariés, cette thématique est abordée lors des actions de formationet de prévention lors des sensibilisations faites auprès des saisonniers. En visite individuelle, les médecins du travail et les infirmiers de santé au travail utilisent l’outil du Repérage Précoce et de l’Intervention Brève (RPIB) qui leur permet de sensibiliser les salariés compte-tenu de leurs usages et de les orienter si nécessaire vers un réseau d’aide.
Découvrez des outils pour vous évaluer, faites les tests d’auto-évaluation d’Addict’AIDE :
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